Finden Sie Hilfe bei Angst und Angstzuständen
Leiden Sie unter Angstzuständen oder einer Angststörung?
Sie sind damit nicht allein – viele Menschen erleben ähnliche Gefühle. Es gibt hilfreiche Methoden, um mit Ängsten umzugehen und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Wie können sich Angstzustände äußern?
Angstzustände können plötzlich auftreten und sowohl körperliche als auch emotionale Symptome verursachen.
Zum Beispiel:
- Herzrasen, Zittern und Schwitzen
- innere Unruhe
- Nervosität
- Schlafstörungen
- Beklemmungsgefühle
Wenn Sie das Gefühl haben, von Ängsten überwältigt zu werden, ist es aus meiner Erfahrung wichtig, sich nicht alleine damit zu belasten. Es gibt verschiedene Ansätze, wie Sie mit Angstzuständen umgehen können.
Auf meiner Website können Sie sich über Möglichkeiten, wie Sie Unterstützung erhalten können, informieren.
Was können wir bei Angstzuständen gemeinsam tun?
Ich möchte Sie und Ihre Angst kennenlernen. Bei mir haben Sie einen sicheren Raum zum Aufatmen, auch zum Reden; und am wichtigsten: Mit Ihrer Angst sind Sie hier nicht alleine.
Auch Ihr Körper spricht eine Sprache und hat ein „Körpergedächtnis“, womit wir zusammen arbeiten können.
Wir stellen Zusammenhänge zwischen Ihrer Angst und Ihrem Leben her, um gemeinsam neue Wege für Sie zu entwickeln. Und es wird darum gehen, zu verstehen, wie sich Angst im Körper zeigt.
Unser Ziel soll es sein, mehr Freude in Ihr Leben zu bringen.
Barbara Rudolph – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Nehmen Sie Ihre Angst und rufen Sie mich an. Lassen Sie uns ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren.
Angebot Gruppentherapie
Zusätzlich kann eine Gruppentherapie unterstützen.
Gemeinsam mit anderen können Sie praktische Methoden, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können, einüben. In einer Gruppe können Sie Unterstützung und Austausch erfahren. Weitere Informationen zu meinem Gruppenangebot finden Sie hier.
Auch medikamentöse Unterstützung kann zur Linderung der Symptome beitragen und ist in einigen Fällen sinnvoll.
Bitte sprechen Sie hierzu mit Ihrem Arzt.
