Trauma

Was verstehe ich unter einem Trauma?

Trauma ist etwas, das einen Menschen überfordert. Es kann bei Ihnen durch ein Erlebnis mit überwältigen Ausmaß ausgelöst worden sein. Das kann zum Beispiel ein Unfall oder eine heftige psychische und / oder körperliche Verletzung sein.

Trauma ist etwas, das über das hinausgeht, was Sie einfach verarbeiten können. Danach kann Ihr Leben nicht mehr wie davor sein.

Vielleicht haben Sie etwas erlebt, das Sie nicht loslässt, obwohl das Ereignis in der Vergangenheit liegt. Manche Menschen kennen auch das Gefühl, dass Geschehnisse wie eingebrannt in ihr Gedächtnis sind, leiden an einem diffusen Angstgefühl oder erschrecken sich sehr leicht.

Das alles kann sich verständlicherweise sehr unsicher im eigenen Inneren und in äußeren Lebenssituationen anfühlen.

 

Was sehe ich an Traumafolgen in meiner Praxis?

Traumatische Ereignisse können leider langfristige Auswirkungen haben.

• Ihr Nervensystem kann sich in einem erhöhtem Erregungszustand befinden.
• Es kann sein, dass Stress, neue Situation oder Veränderungen Sie leichter aus der Bahn werfen können, als vielleicht bei anderen Menschen.

• Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ist auch ein Rückzug aus Situationen gut zu verstehen.
• Es kann auch auftreten, dass Sie nichts fühlen, als wären Sie durch eine Glasscheibe vom Leben abgeschnitten.
• Nachts können Sie Erinnerungen oder Albträume quälen.
• Das Gefühl von Unsicherheit hat manchmal auch körperliche Folgen, wie Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen. Oder es fühlt sich wie eine Last auf Ihren Schultern an.
• Es kann sein, dass Ihr Umfeld Sie nicht verstehen kann oder nachvollziehen kann, wie schlimm es für Sie ist. In Ihnen ist es aber so.

 

Was können wir gemeinsam tun?

Sie und Ihre traumatischen Erlebnisse brauchen einen sicheren Ort. Den biete ich Ihnen.

Sie sind willkommen mit Ihren Erlebnissen, Ihren vielleicht zerstörten Hoffnungen und Ihren Wünschen.

Mein Wunsch ist es, Sie dabei zu begleiten, erst einmal mit allem anzukommen und dann zu schauen, wie es weiter gehen kann.

Ich biete Ihnen meine Unterstützung und Hilfe an, um Ihre Erfahrungen behutsam zu verarbeiten – in dem Tempo, wie es für Sie richtig ist.

Körperübungen helfen dabei, innere Enge aufzulösen und Erleichterung und Sicherheit zu fühlen.

Unser Ziel soll es sein, dass Sie wieder Freiheit gewinnen, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es möchten.

Wir können gerne in einem kostenloses Erstgespräch darüber sprechen!

Tel: 0172-6006369 oder Mail: hppcoaching@yahoo.com