Schmerzen

Warum haben wir Schmerzen?

Schmerzen sind in der Lage unseren Körper vor Verletzungen zu schützen und zu bewahren. Im Nervensystem kann bei Reizung unserer Schmerzrezeptoren eine effektive und schnelle Reaktion des Körpers ausgelöst werden.

Manchmal hat sich aber auch im Schmerzgedächtnis ein Zustand eingestellt, dass Schmerzempfindungen keinen direkten Zusammenhang mit einer Verletzung im Körper haben. Deshalb ist es gut, zu verstehen, wie das Gehirn bei Schmerzen funktioniert.

Angst vor Schmerzen ist verständlich…

Jeder Mensch wünscht sich keine Schmerzen zu haben, denn Schmerzen sind belastend, können zermürben und unsere innere Befindlichkeit kann in Mitleidenschaft gezogen werden. Sie können sich dann vielleicht sehr dünnhäutig, gereizt oder sensibel empfinden, anders denken und anders verhalten.

Den Schmerz nicht verschlimmern….

Angst vor dem Schmerz ist verständlich. Dann verspannen Sie sich meistens zusätzlich oder nehmen Schonhaltungen ein. Manchmal sind diese Schonhaltungen sinnvoll, manchmal bereiten sie aber noch mehr Schmerzen.

Schmerzen können so schlimm sein, dass wir manchmal am liebsten nichts mehr spüren oder nicht in schmerzenden Körperstellen reinfühlen wollen, weil es so weh tut. Aber genau das hilft manchmal, um zusätzliche Verspannungen zu reduzieren.

Dem Schmerz eine Stimme geben

Sie brauchen hier nichts mehr runter schlucken. Sie haben sich vielleicht immer zusammen gerissen und tapfer weitergemacht.

Ich biete Ihnen den Raum, hinter den Schmerz nach Ihren Gefühlen zu schauen. Egal, ob es sich um Wut, Angst oder das Gefühl der Ungerechtigkeit und die Frage „Warum immer ich?“, handelt.

Nach meiner Erfahrung ist es so, dass die Schmerzen nicht (immer) vollständig weggehen. Aber wenn Angst und Druck weniger werden, können sich Veränderung einstellen und es kann leichter werden.

Es kann hilfreich sein, dass Sie Ihre Befunde mitbringen, um zu verstehen, warum der Körper es tut.

Das Leben hinter dem Schmerz

Ihr Leben ist eventuell auf Ihren Schmerz bezogen. Aber auch alle anderen Bereiche Ihres Lebens sollen wieder Gewicht und Aufmerksamkeit bekommen.

Wir können gerne in einem kostenloses Erstgespräch darüber sprechen!

Tel: 0172-6006369 oder Mail: hppcoaching@yahoo.com