Angst

Diese doofe Angst – muss das sein?

Eigentlich ist Ihnen bewusst, dass Angst generell gesund ist und eine wichtige Funktion hat, und trotzdem ist Angst ein beherrschender Faktor in Ihrem Leben geworden.

Die Angst verhindert vielleicht vieles Schöne in Ihrem Leben. Was ist es, was Sie aus Angst aufgegeben haben?

In Ihnen ist eventuell eine stetige Grundaufregung oder das Gefühl, gleich passiert etwas Schlimmes. Patienten erzählen mir von Unruhe im Körper oder einen komischen Gefühl in Brust oder Bauch. Eventuell hat sich Angst vor der Angst eingestellt.

Was macht die Angst noch im Leben?

Angst kann sich auch in Ihrem Körper ausdrücken, z. B. mit einem Kloßgefühl im Hals, trockenem Mund oder ihr Schlaf ist unruhig.

Angstgefühle können Sie dazu veranlassen, sich aus dem Freundeskreis oder der Familie  zurückzuziehen. Sie können Sie auch bei Ihrer Arbeit beeinträchtigen.

Wo beeinträchtigt Angst Ihr Leben?

Es bedarf Mut und Begleitung sich der eigenen Angst zu widmen.

Wahrscheinlich haben Sie schon einiges probiert, um Ihre Angst zu reduzieren.
Es ist gut verständlich, wenn der Gedanke aufkommt:„Ich will diese Angst nicht mehr haben“ oder die Frage „Warum passiert mir das Alles“

Und trotzdem kann es mit Begleitung und Mitgefühl neue Wege für Sie geben….

….. es ist aus meiner Erfahrung gut möglich, ihr Leben, neu zu gestalten….

Wie kommt Angst in mein Leben?

Angst ist grundsätzlich gesund und schützt uns vor Gefahren. Durch bestimmte prägende Erfahrungen im Leben können erhöhte Angstgefühle begünstigt werden.

Auch wenn Angst überlebenswichtige Funktionen hat, muss sie allerdings unser Leben nicht einschränken.

Was erwartet Sie bei mir in der Therapie?

Ich möchte Sie und Ihre Angst kennenlernen.

Hier ist ein sicherer Raum für Sie zum Aufatmen, auch zum Reden; und am Wichtigsten: mit Ihrer Angst sind Sie hier nicht alleine.

Auch Ihr Körper spricht eine Sprache und hat ein „Körpergedächtnis“, womit wir zusammen arbeiten.

Wir stellen Zusammenhänge zwischen Ihrer Angst und Ihrem Leben her, um gemeinsam neue Wege für Sie zu entwickeln.

Unser Ziel soll es sein, mehr Freude ins Leben zu bringen und „Chef*in“ Ihrer Angst zu werden.

Nehmen Sie Ihre Angst und rufen Sie mich an.

Lassen Sie uns ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren.

Tel: 0172-6006369 oder Mail: hppcoaching@yahoo.com