Anspruchsvolle Situation begleiten uns meist unser ganzes Leben.
Aber auch in der Welt werden Krisen im Moment mehr.
Manchmal fällt es uns dann verständlicherweise schwer zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die Sie in der Stressbewältigung unterstützen und Ihre Resilienz stärken können.
Die Übungen sollen der Selbsterfahrung und dem Spüren des eigenen Körpers dienen.
Daneben wird es auch kurze Meditationseinheiten und Zeit für Austausch geben.
Kurstermine:
Dienstag, 11.06. – Dienstag, 09.07.2024 jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr
Die Anmeldung findet direkt bei der VHS Karlsruhe statt.
Zur Anmeldung bei der VHS Karlsruhe
Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne telefonisch
oder per Mail an mich wenden: 0172-6006369
oder Mail: hppcoaching@yahoo.com