Überbrückungstherapie in Karlsruhe bei Panikattacken

Welchen Sinn hat eine Überbrückungstherapie?

Die Übergangs- oder Überbrückungstherapie kann dazu dienen, dass Sie bei einer akuten psychischen Erkrankung oder in einer Krise eine zeitnahe therapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen können.

Sie kann, wie der Name aussagt die Wartezeit auf der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten überbrücken und erste Orientierung für Sie bieten.

(Siehe auch den Blogartikel zum Thema „Überbrückungstherapie durch Heilpraktiker“)

Warum ist gerade bei Panikattacken schnelle Hilfe zu empfehlen?

Das plötzliche Auftreten von Panik-Symptomen kann Sie in einen krisenähnlichen Zustand versetzen.

Wie soll ich mich verhalten?

Ist eine Panikattacke gefährlich?

Was soll ich mich machen, wenn die Panik kommt?

Diese oder ähnlich Fragen können Sie bewegen.

Meist aus heiterem Himmel ist das Leben beim Auftreten von Panikattacken anders. Vielleicht fühlt es aber auch so an, als ob Sie das Vertrauen in Ihren Körper (teilweise) verloren haben. Oder Sie haben das Bedürfnis sich zurück zu ziehen, um nicht wieder Panik und Angst auszulösen. Aber gerade das Vermeiden von Situationen hilft leider bei Panikattacken nicht.

Was tun wir gemeinsam ganz konkret?

Wichtig ist es aus meiner Erfahrung, dass jemand da ist, der zuhört und mitfühlt. Mit der Panik sollen Sie nicht alleine sein.

Eine Hilfe kann auch sein, dass wir gemeinsam schauen, was Sie in herausfordernden Situationen unterstützen kann. Das kann zum Beispiel eine Atemtechnik sein. Aber auch das Wissen und Verständnis, was Panik im Körper macht, kann helfen.

Gemeinsam können wir erste Schritte gehen, dass Angst oder Befürchtungen möglichst wenig Ihr Leben bestimmen. Wir können in einem kostenfreien Erstgespräch gerne darüber sprechen.