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Warum sind Ängste so häufig?

In der momentanen Zeit ist es völlig normal, Ängste zu haben. Die Coronapandemie, die Klimakrise und der Ukraine-Konflikt sind nur einige der Herausforderungen, die uns begegnen. Angst macht uns erst einmal vorsichtiger und sensibler. Wir passen auf uns und unsere Mitmenschen auf und schützen uns damit. Evolutionsgeschichtlich hat Angst damit eine große Bedeutung für uns […]

Veränderungen und Umbrüche sind nicht immer leicht!

„Nichts ist so beständig, wie die Veränderung“ Das ist ein „Spruch“, den Sie sicher kennen und ein gewisses Paradox ausdrückt. Verlass ist nur auf Veränderung und wir möchten doch so gerne, dass es bleibt, wie es ist. Veränderungen können zwar spannend sein, aber sie stellen auch oft unser Sicherheitsbedürfnis und inneres Gleichgewicht ganz schön auf […]

VHS Kurs – Entspannung und Stressbewältigung

Anspruchsvolle Situation begleiten uns meist unser ganzes Leben. Aber auch in der Welt werden Krisen im Moment mehr. Manchmal fällt es uns dann verständlicherweise schwer zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die Sie in der Stressbewältigung unterstützen und Ihre Resilienz stärken können. […]

(Selbst)-Vertrauen üben ist möglich!

Was bedeutet eigentlich „Vertrauen“? Wir haben die Zukunft leider (oder Gott sei Dank) nicht in unserer Hand. Was uns am nächsten Tag oder schon in der nächsten Sekunde erwartet, können wir nicht wissen. Vertrauen kann sich auf sich selbst, auf andere Menschen oder auch grundsätzlich auf das Leben als Ganzes beziehen. Mit Vertrauen können Sie […]

Befürchtungen und Panikgedanken

Wenn wir über Dinge nachdenken, kann das viel Sinn machen und zu neuen Plänen und Lösungen führen. Aber vielleicht kennen Sie auch das Phänomen, dass sich Ihre Gedanken im Kreis drehen und nicht aufhören wollen. Am meisten belasten uns meist, sich immer wieder wiederholenden Gedanken, die mit Befürchtungen und Angst verbunden sind. Und man möchte […]

Überbrückungstherapie in Karlsruhe bei Depressionen

Welchen Zweck hat eine Überbrückungstherapie? Die Übergangs- oder Überbrückungstherapie kann dazu dienen, dass Sie bei einer akuten psychischen Erkrankung oder in einer Krise eine zeitnahe therapeutische Begleitung in Anspruch nehmen können. Sie kann, wie der Name aussagt, die Wartezeit auf der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten überbrücken. (Siehe auch den Blogartikel […]

Überbrückungstherapie in Karlsruhe bei Panikattacken

Welchen Sinn hat eine Überbrückungstherapie? Die Übergangs- oder Überbrückungstherapie kann dazu dienen, dass Sie bei einer akuten psychischen Erkrankung oder in einer Krise eine zeitnahe therapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen können. Sie kann, wie der Name aussagt die Wartezeit auf der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten überbrücken und erste Orientierung für […]

Was tun, wenn Sie momentan keinen Therapieplatz in Karlsruhe finden?

Wenn Sie unter Depressionen, einer Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankungen leiden, ist es aus meiner Erfahrung meist gut, möglichst bald eine psychotherapeutische Hilfe und Begleitung in Anspruch zu nehmen. Momentan kann oft zeitnah kein freier Psychotherapie-Platz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten gefunden werden. Was können Sie in der Wartezeit tun? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann […]

Therapie in Karlsruhe – Information zum Berufsbild des Heilpraktikers für Psychotherapie

Sie suchen einen Therapieplatz in Karlsruhe? Vielleicht sind Sie in einer Situation, die sich unsicher, schwierig oder sehr anstrengend anfühlt. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer Trennungsphase, haben einen nahen Menschen verloren oder es ist etwas in Ihrem Leben passiert, das Sie aus Ihrer Bahn geworfen hat. ….und merken, allein komme ich nicht weiter. […]

Trauma und Schuldgefühle

Ich bin nicht schuld und trotzdem habe ich Schuldgefühle Bei meinen Klient*innen, die ein Trauma erlebt haben, sehe ich häufig, dass sie unter Schuldgefühlen leiden. Es ist leider oft der Fall, sich für das zu schämen, was einem angetan wurde. Aber das bedeutet nicht, dass Sie etwas Falsches getan hätten. Woher kommen Schuldgefühle nach einem […]