(Selbst)-Vertrauen üben ist möglich!
Was bedeutet eigentlich „Vertrauen“? Wir haben die Zukunft leider (oder Gott sei Dank) nicht in unserer Hand. Was uns am nächsten Tag oder schon in der nächsten Sekunde erwartet, können wir nicht wissen. Vertrauen kann sich auf sich selbst, auf andere Menschen oder auch grundsätzlich auf das Leben als Ganzes beziehen. Mit Vertrauen können Sie […]
Befürchtungen und Panikgedanken
Wenn wir über Dinge nachdenken, kann das viel Sinn machen und zu neuen Plänen und Lösungen führen. Aber vielleicht kennen Sie auch das Phänomen, dass sich Ihre Gedanken im Kreis drehen und nicht aufhören wollen. Am meisten belasten uns meist, sich immer wieder wiederholenden Gedanken, die mit Befürchtungen und Angst verbunden sind. Und man möchte […]
Überbrückungstherapie in Karlsruhe bei Depressionen
Welchen Zweck hat eine Überbrückungstherapie? Die Übergangs- oder Überbrückungstherapie kann dazu dienen, dass Sie bei einer akuten psychischen Erkrankung oder in einer Krise eine zeitnahe therapeutische Begleitung in Anspruch nehmen können. Sie kann, wie der Name aussagt, die Wartezeit auf der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten überbrücken. (Siehe auch den Blogartikel […]
Überbrückungstherapie in Karlsruhe bei Panikattacken
Welchen Sinn hat eine Überbrückungstherapie? Die Übergangs- oder Überbrückungstherapie kann dazu dienen, dass Sie bei einer akuten psychischen Erkrankung oder in einer Krise eine zeitnahe therapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen können. Sie kann, wie der Name aussagt die Wartezeit auf der Suche nach einem langfristigen Psychotherapieplatz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten überbrücken und erste Orientierung für […]
Was tun, wenn Sie momentan keinen Therapieplatz in Karlsruhe finden?
Wenn Sie unter Depressionen, einer Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankungen leiden, ist es aus meiner Erfahrung meist gut, möglichst bald eine psychotherapeutische Hilfe und Begleitung in Anspruch zu nehmen. Momentan kann oft zeitnah kein freier Psychotherapie-Platz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten gefunden werden. Was können Sie in der Wartezeit tun? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann […]
Therapie in Karlsruhe – Information zum Berufsbild des Heilpraktikers für Psychotherapie
Sie suchen einen Therapieplatz in Karlsruhe? Vielleicht sind Sie in einer Situation, die sich unsicher, schwierig oder sehr anstrengend anfühlt. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer Trennungsphase, haben einen nahen Menschen verloren oder es ist etwas in Ihrem Leben passiert, das Sie aus Ihrer Bahn geworfen hat. ….und merken, allein komme ich nicht weiter. […]
Trauma und Schuldgefühle
Ich bin nicht schuld und trotzdem habe ich Schuldgefühle Bei meinen Klient*innen, die ein Trauma erlebt haben, sehe ich häufig, dass sie unter Schuldgefühlen leiden. Es ist leider oft der Fall, sich für das zu schämen, was einem angetan wurde. Aber das bedeutet nicht, dass Sie etwas Falsches getan hätten. Woher kommen Schuldgefühle nach einem […]
Trauma – Wie kann ich jetzt damit leben?
Ihre Welt ist aus den Fugen geraten. Wie sollen Sie nun weitermachen? Wie geht es, aufzustehen und den Tag zu bewältigen? Wie kommen Sie durch die Nacht? Wie können Sie Ihrer Familie oder Freunden begegnen? Das sind Fragen, die nach einem schrecklichen Erlebnis da sind und meist eine große Herausforderung sind. Und auch wenn Sie […]
Trauma und Körper
Was machen Erlebnisse in unserem Körper? Was passiert in Ihrem Körper, wenn ein Glas herunter fällt und zerbricht? Vielleicht spüren Sie einen kleinen Schreck, Sie halten kurz den Atem an oder ziehen die Schultern etwas höher. Unser Körper reagiert auf alle unsere Erlebnisse, Gedanken und Gefühle. Im Grund versucht der Körper uns zu schützen, um […]
Trauma und körperliche Folgen
Ist Trauma etwas, das nur unsere Gefühle betrifft? Körper und Psyche sind kaum zu trennen. Und somit kann ein Trauma, sei es auf physischer oder psychischer Ebene, auch körperliche Folgen haben. Ein Trauma führt jedoch nicht in jedem Fall zu körperlichen Folgen, die Auswirkungen können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. Die nachfolgenden körperlichen […]