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Was tun, wenn Sie momentan keinen Therapieplatz in Karlsruhe finden?

Wenn Sie unter Depressionen, einer Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankungen leiden, ist es aus meiner Erfahrung meist gut, möglichst bald eine psychotherapeutische Hilfe und Begleitung in Anspruch zu nehmen. Momentan kann oft zeitnah kein freier Psychotherapie-Platz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten gefunden werden. Was können Sie in der Wartezeit tun? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann […]

Therapie in Karlsruhe – Information zum Berufsbild des Heilpraktikers für Psychotherapie

Sie suchen einen Therapieplatz in Karlsruhe? Vielleicht sind Sie in einer Situation, die sich unsicher, schwierig oder sehr anstrengend anfühlt. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer Trennungsphase, haben einen nahen Menschen verloren oder es ist etwas in Ihrem Leben passiert, das Sie aus Ihrer Bahn geworfen hat. ….und merken, allein komme ich nicht weiter. […]

Trauma und Schuldgefühle

Ich bin nicht schuld und trotzdem habe ich Schuldgefühle Bei meinen Klient*innen, die ein Trauma erlebt haben, sehe ich häufig, dass sie unter Schuldgefühlen leiden. Es ist leider oft der Fall, sich für das zu schämen, was einem angetan wurde. Aber das bedeutet nicht, dass Sie etwas Falsches getan hätten. Woher kommen Schuldgefühle nach einem […]

Trauma – Wie kann ich jetzt damit leben?

Ihre Welt ist aus den Fugen geraten. Wie sollen Sie nun weitermachen? Wie geht es, aufzustehen und den Tag zu bewältigen? Wie kommen Sie durch die Nacht? Wie können Sie Ihrer Familie oder Freunden begegnen? Das sind Fragen, die nach einem schrecklichen Erlebnis da sind und meist eine große Herausforderung sind. Und auch wenn Sie […]

Trauma und Körper

Was machen Erlebnisse in unserem Körper? Was passiert in Ihrem Körper, wenn ein Glas herunter fällt und zerbricht? Vielleicht spüren Sie einen kleinen Schreck, Sie halten kurz den Atem an oder ziehen die Schultern etwas höher. Unser Körper reagiert auf alle unsere Erlebnisse, Gedanken und Gefühle. Im Grund versucht der Körper uns zu schützen, um […]

Trauma und körperliche Folgen

Ist Trauma etwas, das nur unsere Gefühle betrifft? Körper und Psyche sind kaum zu trennen. Und somit kann ein Trauma, sei es auf physischer oder psychischer Ebene, auch körperliche Folgen haben. Ein Trauma führt jedoch nicht in jedem Fall zu körperlichen Folgen, die Auswirkungen können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. Die nachfolgenden körperlichen […]

Trauma – Innere Unruhe und Angst

Wie reagiert unser Nervensystem nach einem Trauma? Ein Trauma ist ein sehr sehr heftiges Erlebnis für unseren Körper und unser Nervensystem. Vielleicht kennen Sie diesen Zustand der hohen Sensibilität, innerer Unruhe oder Rastlosigkeit. Vielleicht können Sie auch Ruhe kaum auszuhalten. Das Bedürfnis, sich endlich zu entspannen, ist einfach nicht möglich. Manche empfinden es so, dass […]

Trauma und Verbundenheit

Trauma ist etwas, das über das hinausgeht, was wir verarbeiten können. Nach einem heftigen verletzenden Erlebnis kann es sein, dass Rückzug für Sie als die einzig mögliche Reaktion erscheint. Traumatische Erfahrungen können zu emotionalen Wunden führen. Scham und Schuldgefühle können es schwierig machen, über Ihre Erlebnisse zu sprechen. Alles scheint unsicher und vielleicht auch bedrohlich […]

„Wir kommen in der Mitte des Buches und gehen in der Mitte des Buches“

„Wir kommen in der Mitte des Buches und gehen in der Mitte des Buches“ Was spüren Sie in Ihrem Körper, wenn Sie diesen Satz lesen? Vielleicht fühlt sich Ihr Körper an bestimmten Stellen warm oder kalt an. Vielleicht lässt etwas Körperspannung nach oder wird an anderen Stellen mehr. Oder sie fühlen noch etwas ganz anderes, […]

Panikattacken und Herzrasen

Mein Herz, warum rast Du so? Sie kennen sicher die besondere Bedeutung unseres Herzens. Auf der körperliche Ebene versorgt das Schlagen Ihres Herzens alle Ihre Körperteile mit Sauerstoff und damit mit Energie. Auf der emotionalen Ebene kann Ihr Herz auch Liebe oder Freude ausdrücken. Allerdings kann es Sie auch stark beunruhigen, wenn Ihr Herz plötzlich […]